Энтертайнмент

Өнөөдөр Дэлхийн инээмсэглэлийн өдөр

Жил бүрийн 10-р сарын 3-ны өдрийг Дэлхийн инээмсэглэлийн өдөр хэмээн тэмдэглэдэг.

Инээх үед хүний тархинд эндорфин гэх нейропептид ялгардаг. Үүнийг олон хүн “аз жаргалын гормон” гэж нэрлэдэг бөгөөд дараах нөлөөтэй,

  • Өвдөлт намдаах – Эндорфин нь морфинтой төстэй үйлчлэл үзүүлдэг тул байгалийн өвчин намдаагч гэж үздэг.
  • Сэтгэл санааг өргөх – Сэтгэл гутрал, түгшүүрийн түвшинг бууруулж, тайвшруулах нөлөөтэй
  • Дархлаа дэмжих – Инээх үед дархлааны эсүүдийн идэвхжил сайжирдаг гэж судалгаанд тэмдэглэжээ
  • Стресс бууруулах – Кортизолын (стрессийн гормон) түвшинг бууруулдаг байна.

Өнөөдөр та хэн нэгэн рүү инээмсэглэж аз жаргалын гормоныг ялгаруулаарай.

Т.ГЭРЭЛТ-ИРЭЭДҮЙ

Энэ мэдээнд өгөх таны үнэлгээ
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Eguur.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

guest
0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button