Иог хийх нь урт хугацаандаа нойрны чанарыг хамгийн сайн сайжруулах дасгалуудын нэг байж магадгүй гэдгийг нэгэн шинэ судалгаа харуулжээ. БНХАУ-ын…
Цааш унших »нойрсолт
Бид нойрсох зуршил эрүүл мэндтэй ихээхэн холбоотой байж болохыг судалгаанууд харуулж байна. Ихэнх хүмүүс хангалттай хугацаанд унтаж амрахад анхаардаг бол…
Цааш унших »
Шинэ судалгаа унтах, сэрэх цаг нь тогтмол бус байх нь хангалттай нойр авч байгаа хүмүүсийн хувьд ч зүрхний шигдээс болон…
Цааш унших »