Ажил хийх эрч хүч төрөхгүй, үргэлж ядраад, хаа таарсан газраа хэвтчихмээр санагдаж байгааг хүмүүс ядаргаанд орсон гэдэг.
Гэвч таны биед өдөр тутам тохиож буй таагүй шинж тэмдгүүдийг төдийлөн анзаарч хардаггүй. Архаг ядаргаанд орсон үед бөөрний булчирхай доголдож, кортизол, адреналин даавар ялгаруулах нь буурдаг. Улмаар биед дараах шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг байна.
- Амттан идэх хүсэл эрс нэмэгдэнэ
- Хоолны дуршил буурах
- Анхаарал төвлөрөхөө болино
- Биеийн эсэргүүцэл суларч, бие тавгүйрхэн, таагүй мэдрэмж төрнө
- Шарх удаан эдгэх, хатги гарах, хомхой долойно
- Жин нэмээгүй ч хэвлийн хэсгээр таргална
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Eguur.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.